Un día como cualquiera

“El progreso consiste en conservar aquella esencia que tuvo la virtud de crear este hoy mejor”

José Ortega y Gasset

Suena el despertador, lo apagas y ves que son las 6 de la mañana, comienza tu día… Saltas de la cama casi 10 minutos después, enciendes la televisión y está el noticiero de tu preferencia, escuchas con atención las últimas noticias, que si la radiación de Japón ya llegó a California, que si hay nuevo dirigente del PRD, que si los intereses de Estados Unidos, Inglaterra y Francia en el conflicto de Libia es más que nada por el petróleo… tu escuchas todo mientras tomas un café y te das un baño rápido para salir corriendo al trabajo. Mientras vas en camino en tu auto o en el autobús vas pensando en todos aquellos pendientes que no has resuelto en casa o en el trabajo que si las cuentas, los niños, el jefe y el trabajo pendiente.

El tiempo transcurre rápido y a 5 minutos de la hora de entrada a tu trabajo te toca un congestionamiento vial que te hace imposible llegar a tiempo, por lo cual tendrás un descuento en tu próxima quincena.

¿Esta situación te suena familiar? ¿Alguna vez te ha pasado?

Día a día nos enfrentamos con situaciones difíciles de manejar que afectan mucho nuestro estado de ánimo e incluso pueden repercutir en nuestra salud, temas como estrés, agresividad, enojo, tensión, miedo y ansiedad son palabras que forman parte ya de nuestro vocabulario empleadas muchas veces en exceso y no de la forma correcta por lo cual es necesario conocer más de estos temas.